Snapchat: ghid pentru incepatori pas cu pas

Snapchat, una dintre cele mai tari aplicatii de mesagerie mobila, a devenit o modalitate convenabila si amuzanta de a trimite fotografii si videoclipuri prietenilor si familiei fara a consuma memoria telefonului.

Lansat in 2011, Snapchat permite utilizatorilor sa adauge capturi, desene si filtre la fotografiile si videoclipurile lor (cunoscute si sub denumirea de “snaps”). Spre deosebire de alte aplicatii de mesagerie, aveti posibilitatea sa vizualizati fotografii pentru maximum 10 secunde, iar apoi ati terminat pentru totdeauna. Orice lucru impartit prin serviciu se autodistruge, fara a lasa nici o dovada ca a existat.

1. Descarcati si inregistrati-va
Snapchat poate fi descarcat gratuit pe dispozitive Android si iOS. Dupa instalare, deschideti-l pe telefon. Veti avea optiunea de a va conecta cu un cont existent sau de a crea unul nou.

Pentru a crea un cont gratuit, atingeti “Inscrieti-va”. Dupa introducerea adresei de e-mail, a parolei si a zilei de nastere, atingeti butonul “Inscrieti-va”.

Trebuie sa aveti cel putin 13 ani pentru a utiliza Snapchat. Daca nu, veti fi directionat catre o versiune restrictionata a Snapchat numita Snapkidz. Snapkidz nu permite utilizatorilor sai sa trimita sau sa primeasca fotografii sau sa adauge prieteni. In schimb, permite doar utilizatorilor sa creeze, sa capteze si sa deseneze local pe dispozitivul utilizatorului.

Pentru cei peste 13 ani care creeaza un cont Snapchat, vi se va cere acum sa va verificati identitatea prin partajarea numarului dvs. de telefon mobil. Nu va faceti griji – Snapchat face un punct pentru a spune ca numarul dvs. nu va fi impartit altor utilizatori Snapchat. Dupa ce introduceti numarul de telefon, aveti optiunea de a primi codul de verificare din sase cifre prin SMS sau printr-un apel telefonic. Odata ce ati primit codul, introduceti-l in campul “Cod de verificare”.

Ca parte a procesului de verificare, vi se poate pune o intrebare ca cea de mai jos. Dupa ce ati raspuns corect, sunteti gata pentru urmatorul pas.

snapchat

2. Adaugati contacte
Apoi, veti vedea ecranul “Gaseste prietenii”. Pentru a va ajuta sa gasiti prieteni, Snapchat utilizeaza numere de telefon din agenda telefonica a dispozitivului. Pentru a permite accesul aplicatiei Snapchat la contactele dvs., atingeti “OK” cand apare urmatoarea notificare.

Alti utilizatori Snapchat care au salvat numarul dvs. de telefon in agenda lor va pot gasi, de asemenea. Aveti posibilitatea de a adauga toate persoanele de contact care se afla pe Snapchat sau puteti adauga persoane una cate una introducand numele de utilizator in instrumentul de cautare din fila “Prietenii mei”.

“Prietenii mei” este un loc pentru a va vedea prietenii, a adauga prieteni si a cauta alti utilizatori Snapchat. Puteti gasi aceasta pagina prin simpla apasare spre dreapta sau prin atingerea celor trei linii amplasate in coltul din dreapta jos al ecranului camerei.

Pentru a adauga prieteni, atingeti pictograma persoana cu un semn plus in coltul din dreapta sus. Acum puteti vedea persoane care au Snapchat din agenda si le puteti adauga atingand simbolul plus. Pentru a gasi utilizatorii dupa numele de utilizator, apasati pe lupa. Pentru a vedea cine v-a adaugat in lista de prieteni, atingeti pictograma persoana cu un semn plus langa ea.

3

3. Setati preferintele personale
Ajustati setarile

Inainte de a utiliza aplicatia, examinati setarile dvs. apasand pe patratul rosu din coltul din dreapta jos al ecranului camerei. Apoi atingeti pictograma roata din coltul din dreapta sus.

Aici puteti sa va actualizati informatiile personale, sa alegeti cine va poate trimite si sa vizualizeze Povestile dvs. (discutam mai jos despre Povesti). Daca preferati ca prietenii sa nu va gaseasca folosind numarul dvs. de telefon, atingeti “Numar mobil” pentru a dezactiva aceasta functie.

Activati servicii suplimentare

Daca atingeti “Gestionati” sub Serviciile suplimentare, veti vedea ca exista mai multe functii bonus pe care le puteti activa. In aceasta sectiune, puteti activa filtre, blitul, modul de economisire a energiei si textul special.

Este important sa subliniem ca pentru a utiliza functii precum filtre si “Story Story” (discutate in pasii opt si noua), aplicatia necesita acces la locatia dvs. Daca activati filtrele, ii acordati permisiunea de a accesa serviciul dvs. Snapchat.

Caracteristica speciala a textului va permite sa suprapuneti textul mare si emoji pe snaps. Dupa ce activati acest lucru, va aparea litera “T” de langa creionul din coltul din dreapta sus al ecranului pentru schita dvs. rapida. Atingeti tasta “T” si introduceti litere sau emoji. Aceste personaje vor deveni mari.

Puteti, de asemenea, sa activati functia de reluare, care va permite sa redati un snap care vi s-a trimis in ultimele 24 de ore. Captura? Puteti folosi doar reluarea o data la 24 de ore si va va permite doar sa redati clipul pe care l-ati vizualizat ultima oara. Toti utilizatorii au acces la functia de reluare.

filtre

4. Creati snaps
Utilizati camera

Functia Snapchat activeaza automat camera telefonului dvs. si este destul de usor de utilizat. Pentru a regla focalizarea camerei, atingeti oriunde pe ecran. Atingeti pictograma camera din coltul din dreapta sus pentru a comuta de la camera din spate la camera frontala si atingeti simbolul fulgerului din coltul din stanga sus pentru a porni blitul.

Pentru a face o fotografie, atingeti cercul din partea de jos a ecranului. Pentru a inregistra un videoclip, apasati si tineti apasat cercul din partea de jos a ecranului. Puteti inregistra videoclipuri de pana la 10 secunde.

Adauga o captura

Snapchat va permite sa va pastrati capturile. Atunci cand destinatarul dvs. deschide modulul de inchidere, legenda va aparea intr-o bara deasupra fotografiei sau a videoclipului. Atingeti oriunde pe ecran pentru a adauga o subtitrare.

Adaugati un filtru sau un efect

Doriti sa adaugati diferite nuante sau lucruri cool, cum ar fi timpul sau locatia la momentul tau? Asigurati-va ca ati activat functia de filtrare din setarea dvs. glisati degetul la stanga sau la dreapta pentru a previzualiza fiecare filtru.

Setati limita de timp

Aveti posibilitatea sa alegeti cat timp doriti ca destinatarul dvs. sa va acceseze rapid – pana la 10 secunde. Pentru a ajusta intervalul de timp, atingeti pictograma cronometrului din coltul din stanga jos.

Salvati imaginile

Pentru a salva imaginea sau videoclipul inainte de a-l trimite, atingeti sageata indicata in partea inferioara a ecranului. Snapchat trebuie sa aiba acces la albumul dvs. foto pentru a salva o imagine.

Retineti ca nu puteti salva un snap dupa ce-l trimiteti.

snaps

5. Trimiteti snap-ul
Cand sunteti gata sa trimiteti capodopera, atingeti sageata din coltul din dreapta jos. Lista dvs. de contacte va aparea si puteti selecta cui sa o trimiteti. Nu exista nicio limita in ceea ce priveste numarul de persoane carora le puteti trimite un snap – alegeti toti destinatarii doriti si apasati tasta de expediere atingand sageata din coltul din dreapta jos.

Odata ce destinatarul ti-a deschis poza, pictograma triunghi (pentru fotografii) sau patrat (pentru videoclipuri) de langa numele prietenului tau nu va fi completa. O pictograma completa inseamna ca a fost trimis, dar nu a fost deschis inca.

Deci, ce se intampla dupa ce a fost trimis? Politica de confidentialitate a lui Snapchat afirma: “odata ce toti destinatarii au vazut un snap, stergem automat snap-ul de pe serverele noastre si serviciile noastre sunt programate pentru a sterge snap-ul din aplicatia Snapchat pe dispozitivele destinatarilor.”

6. Vizualizati fotografiile primite
Persoanele dvs. de contact va pot trimite si fotografii. Pentru a le deschide, mergeti la ecranul camerei si veti vedea un numar in coltul din stanga jos al ecranului. Acest numar arata numarul de snap-uri nedeschise pe care le aveti.

Daca exista o pictograma completa in dreptul numelui utilizatorului, nu ati deschis-o inca. Un patrat sau un triunghi gol inseamna ca ati vazut deja clipul.

7. Creati si trimiteti povestiri
Ca o clipa, Povestirile pot fi fotografii si videoclipuri. Diferenta este ca puteti posta o poveste in feedul dvs., care poate fi vazut de evs. si de prietenii dvs. Povestirile au fost proiectate pentru a arata prietenilor dvs. ce ati facut in ultima zi. Acestea exista pentru 24 de ore si pot fi repetate de cate ori doriti.

8. Vezi povesti
Pentru a vedea Povestiri, accesati pagina \”Prietenii mei\”. Atingeti numele dvs. de utilizator din partea de sus pentru a vedea propriile dvs. Povesti. Puteti atinge pictograma roata de langa Story pentru a o salva in albumul foto al telefonului.

9. Chat live
Snapchat nu este doar pentru trimiterea de snaps si povesti. Puteti avea, de asemenea, conversatii in timp real. Pentru a porni o discutie, vizitati Inbox-ul dvs. Snapchat si glisati dreapta spre numele unui prieten. Pentru a atasa o fotografie sau un videoclip, atingeti butonul galben al camerei.

5 alimente pe care nu vrei sa le consumi daca vrei sa sabesti

Pierderea in greutate nu este usoara, dar cresterea gradului de constientizare a impactului asupra sanatatii excesului de greutate corporala determina mai multi oameni sa faca efortul de a pierde kilogramele in plus.

Persoanele supraponderale sau obeze sunt mai predispuse sa dezvolte probleme de sanatate, cum ar fi boli de inima, accidente vasculare cerebrale, diabet, sindrom metabolic, depresie si cancer. Din fericire, scaderea in greutate poate reduce riscul de a dezvolta unele dintre aceste probleme.

Exercitiile fizice regulate si o dieta sanatoasa ajuta la pierderea in greutate. Cu toate acestea, oamenii fac adesea greseli in planificarea dietei.

La fel cum exista anumite alimente care va ajuta sa pierdeti in greutate, exista anumite alimente care au efectul opus.

Cand consumati aceste alimente mai des decat ar trebui, veti sfarsi prin a va ingrasa!

1. Cereale cu zahar

Modul in care consumati in mod regulat un mic dejun sanatos va poate ajuta in eforturile dvs. de scadere in greutate, reducandu-va foamea mai tarziu in cursul zilei. Cand treceti peste micul dejun, sunteti tentati sa ajungeti la gustari nesanatoase. Cu toate acestea, daca va incepeti ziua cu un castron de cereale zaharoase, nu va ajuta. Aceste cereale sunt incarcate cu zahar pe care organismul il transforma in grasime.

2. Chipsuri de cartofi si cartofi prajiti

Chipsurile de cartofi si cartofii prajiti sunt markeri pentru dietele alimentare nesanatoase si daca va place sa le consumati, puteti uita de pierderea in greutate.

Aceste forme prajite de cartofi sunt bogate in calorii si grasimi, facandu-le cea mai grea alegere pentru dieta. In plus, cartofii prajiti determina o crestere rapida a nivelului de zahar din sange si de insulina, determinand un impact negativ asupra apetitului si a greutatii.

In plus, atunci cand alimente bogate in carbohidrati precum cartofii sunt prajite la temperaturi ridicate, ele produc acrilamida. Aceasta substanta este un factor de risc cunoscut pentru cancer.

Un studiu realizat de Harvard din 2011, privind 120.000 de participanti sanatosi, non-obezi, a constatat ca, atunci cand vine vorba de cresterea in greutate nesanatoasa, chipsurile de cartofi, precum si cartofii obisnuiti sunt cei mai mari vinovati.

Daca va plac cartofii, cartofii fierti sunt foarte buni si o optiune sanatoasa de incercat.

Alte alimente prajite cum ar fi inelele de ceapa, puiul prajit si chiflele de paine sunt, de asemenea, nesanatoase si lucreaza impotriva efortului dvs. de a pierde in greutate.

3. Sucuri dietetice

Daca credeti ca trecerea de la sucuri acidulate la sucuri dietetice va ajuta sa scapati de greutatea in plus, trebuie sa va ganditi din nou. Indulcitorii artificiali va pot stimula apetitul, ceea ce va va face sa mancati mai multe alimente nesanatoase.

Desi contraintuitiv, precum zaharul, substituentii de zahar, cum ar fi aspartamul, sucraloza si zaharina, cresc riscul cresterii in greutate excesiva, sindromului metabolic, diabetului de tip 2 si bolilor cardiovasculare, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Purdue.

Pentru a va stinge setea, nimic nu este mai bun decat apa simpla sau apa cu lamaie.

4. Dressingul pentru salate

Salatele fac parte din dieta pentru aproape toata lumea. Legumele si fructele sunt foarte sanatoase, fiind incarcate cu substante nutritive, antioxidanti, fibre solubile, calorii scazute si diverse alte substante nutritive care sunt benefice pentru sanatate si scadere in greutate.

Dar acest aliment sanatos se dovedeste a fi unul dintre cele mai rele pentru scaderea in greutate atunci cand utilizati dressinguri de salate pentru a imbunatati gustul.

Dressingurile pentru salata sunt adesea incarcate cu o multime de grasimi si calorii, datorita ingredientelor cum ar fi maioneza cu continut ridicat de grasimi, ulei de soia si sirop de porumb cu fructoza ridicata.

Pentru a imbunatati gustul salatei, puneti putin ulei de masline extra virgin sau otet. De asemenea, puteti utiliza ierburi pentru a transforma o salata intr-o masa excelenta.

5. Popcorn

Popcornul este o gustare gustoasa si sanatoasa. Carbohidratii sai complexi va dau energie si rezistenta, iar continutul sau ridicat de fibre ofera satietate. In plus, are un continut bogat de antioxidanti.

Dar, popcornul comercial cu ulei, este incarcat cu calorii, grasimi si sodiu.

Bucurati-va de floricele popcorn facute in casa si aromate cu o varietate de plante medicinale.

Haine ingalbenite? Incearca aceste trucuri simple pentru a reda albul hainelor

Puteti face hainele albe sa dureze mai mult daca aveti grija de ele. De fapt, ingredientele simple de uz casnic pot fi folosite pentru a pastra obiectele din garderoba preferate de la a deveni gri sau galbene.

Nimanui nu-i place sa poarte haine ingalbenite. Din fericire, exista doar cateva reguli simple pentru a pastra hainele albe mai mult timp. Și, daca se intampla sa fie putin ingalbenite, puteti invata cum sa restabiliti luminozitatea hainei albe.

Am adunat cele mai populare si eficiente modalitati de a extinde viata articolelor de imbracaminte si de a le pastra ca noi.

1. Indepartarea petelor persistente

Se toarna 2 litri de apa intr-o oala mare si se aduce la fierbere. Luati trei lamai si stoarceti sucul. Amestecati o lingura de sare in apa fierbinte. Adaugati sucul de lamaie si o cana de pulbere de 1/4 cana. Lasati hainele sa se inmoaie timp de aproximativ 40 de minute, apoi clatiti in apa limpede de doua pana la trei ori.

Aceasta reteta este, de asemenea, o modalitate foarte buna de a scapa de petele de transpiratie din zona axilei.

2. Faceti camasile albe si mai albe

Se toarna o lingura (0.35 oz) de bicarbonat de sodiu direct pe zona colorata. Taiati o jumatate de lamaie si frecati peste pata. Lasati timp de 15 minute, apoi spalati ca de obicei cu apa calda.

Aceasta metoda este adesea folosita pentru indepartarea petelor galbene de pe marginile camasilor albe. De asemenea, puteti face o pasta de suc de lamaie si apoi frecati-o pe zona afectata pentru a curata pata.

3. Inalbitor universal

Taiati doua lamai si adaugati-le intr-un castron de apa fiarta (aproximativ 1 litru). Puneti hainele albe in castron si lasati-le sa se inmoaie timp de aproximativ 40 de minute. Dupa inmuiere, spalati ca de obicei in masina de spalat.

Lamaia este un detergent excelent pentru toate tipurile de imbracaminte preferate si nu afecteaza tesaturile.

4. Spalati haine delicate

Se amesteca 1/4 cana de detergent de rufe cu 1/4 cana de peroxid de hidrogen si se adauga la 2 litri de apa calda. Indepartati imbracamintea in solutia rezultata timp de 30 de minute, apoi clatiti bine.

Pentru a va mentine calitatea hainei, este necesar sa alegeti cu atentie detergentul. Aceasta reteta este potrivita pentru spalarea lanii si a altor materiale delicate.

5. Spalare intensa

Adaugati 1/4 ceasca de peroxid de hidrogen si 4 picaturi de amoniac la un litru de apa. Lasati hainele sa se inmoaie in aceasta solutie timp de 10 minute. Apoi clatiti bine.

Aceasta solutie este mai puternica decat celelalte si, prin urmare, este mai eficienta. Nu uitati sa purtati manusi atunci cand o utilizati.

6. Balsam din tesaturi naturale

Inmuiati imbracamintea timp de 40 de minute intr-o solutie de apa calda de 1 litru si o jumatate de cana de otet. Daca doriti sa scapati de petele de transpiratie, turnati otet pe zona colorata si frecati o bucata de sapun peste ea.

Otetul nu numai ca improspateaza hainele, dar functioneaza si ca un balsam de tesaturi natural.

7. Lenjerie

Puneti asternutul intr-o galeata cu lapte acru si lasati-l sa se inmoaie timp de 1-2 ore. Se spala ca de obicei. Puteti repeta inmuierea, daca este necesar.

Aceasta tehnica nu numai ca va ajuta sa pastrati lenjeria mai mult timp, dar, de asemenea, o face mai moale, supla si placuta pe piele.

Alte sfaturi suplimentare

Daca masina dvs. nu este curata, imbracamintea dvs. alba nu va fi curata si nu va arata rezultatele dorite. Curatati bine masina de spalat cel putin o data la trei luni. Acest lucru este deosebit de important – atat pentru masinile cu incarcare superioara, cat si pentru cele cu incarcare frontala – care utilizeaza mult mai putina apa in fiecare incarcatura de haine.

Reduceti cantitatea de detergent de rufe pe care il utilizati. Detergentul excesiv poate ramane in fibre si poate atrage murdarie. Aveti nevoie de 2 lingurite de detergent de rufe lichid intr-o masina de spalat cu eficienta ridicata.

Daca aveti apa dura in zona dvs., investiti intr-un sistem de dedurizare a apei sau adaugati un balsam de apa la fiecare incarcare de rufe. Mineralele din apa tare se vor depozita pe rufele albe si le vor face sa para ingalbenite.

 

 

Cum ne spalam corect pe maini

Un obicei de igiena pe care fiecare dintre noi il invata in copilarie este sa ne spalam mainile. Spalarea mainilor este o modalitate foarte usoara de a preveni infectiile contractante si de a preveni bolile.

Dar, in realitate, multi dintre noi nu ne spalam mainile ori de cate ori ar trebui sau nu vom folosi tehnica corecta de spalare a mainilor.

Un studiu observational publicat in 2010 a constatat ca 85% dintre adulti si-au spalat mainile in toaletele publice, de la 77% in 2007. Totalul de 85% a fost de fapt cel mai mare observat de la aceste studii, sponsorizat de Societatea Americana pentru Microbiologie si American Cleaning Institutul, a inceput in 1996.

Acest studiu a fost realizat in sase locatii din patru orase din Statele Unite: Atlanta (Turner Field), Chicago (Muzeul de Știinta si Industrie, Aquarium Shedd), New York (Terminalul Grand Central, Gara Penn) si San Francisco Piata Fermierilor).

Barbatii o duc mult mai rau decat femeile cand vine vorba de spalarea mainilor, potrivit studiului. Doar 77 la suta dintre barbati au o igiena a mainilor in comparatie cu 93 la suta dintre femei. Dar ambele cifre sunt mult imbunatatite fata de ultimul sondaj din 2007. La acel moment, doar 66% dintre barbati si 88% dintre femei si-au spalat mainile.

Importanta spalarii mainilor

Tinerea mainilor curate este una dintre cele mai bune modalitati de evitare a imbolnavirii si a raspandirii germenilor la altii. Multe boli si conditii sunt raspandite de oameni care nu isi spala mainile cu sapun si cu apa curata.

De fapt, igiena mainilor este acum considerata drept unul dintre cele mai importante elemente ale controlului infectiilor.

Un alt studiu din 2008, publicat in Jurnalul American de Sanatate Publica, arata ca igiena mainilor este in mod clar eficienta impotriva infectiilor gastro-intestinale si, intr-o masura mai mica, a infectiilor respiratorii.

Cand sa va spalati mainile

Mainile se murdaresc usor. Pe masura ce atingeti oameni, suprafete si obiecte pe parcursul zilei, germenii se acumuleaza pe maini. Cand va atingeti ochii, nasul sau gura cu mainile murdare, germenii pot intra cu usurinta in corpul vostru si va puteti imbolnavi.

Desi este imposibil sa va mentineti mainile fara germeni in orice moment, spalarea frecventa a mainilor este una dintre cele mai bune modalitati de a limita transferul de bacterii, virusi si alti microbi.

Totusi, nu exagerati. Excesul de spalare a mainilor nu este benefic nici pentru sanatatea dumneavoastra.

Iata cateva situatii in care trebuie sa va spalati mainile:

  • Dupa fiecare utilizare a baii
  • Cand avetti grija de o rana.
  • Inainte si dupa masa sau prepararea alimentelor.
  • Inainte si dupa manipularea carnii sau a pasarilor de curte brute.
  • Dupa ce ati petrecut timpul afara.
  • Inainte si dupa ingrijirea unei persoane bolnave.
  • Inainte si dupa schimbarea scutecului sau ajutarea copilului sa utilizeze toaleta.
  • Dupa ce ati petrecut timp cu animalul dvs. de companie sau curatati deseurile unui animal.
  • Dupa scoaterea gunoiului sau ridicarea gunoiului.
  • Dupa manipularea produselor de curatare si a produselor chimice de gradinarit.
  • Dupa tuse sau stranut in maini sau suflarea nasului.
  • Inainte de a introduce sau scoate lentilele de contact.

Cum spalam corect mainile

Pentru a profita de beneficiile spalarii mainilor, este important sa o faceti in mod corect.

Urmati acesti pasi pentru a va spala mainile in mod corect de fiecare data:

1. Umpleti-va mainile cu apa curata de la robinet. Inmuiati mainile bine in apa. Puteti utiliza fie apa rece sau calduta. Evitati apa fierbinte, deoarece va poate usca pielea.

2. Aplicati sapun. Puteti folosi un sapun lichid de maini sau un sapun obisnuit. Nu este necesar sa se utilizeze sapun antibacterian, deoarece nu s-a dovedit eficient in eliminarea tuturor germenilor.

3. Frecati mainile impreuna pentru a lasa sapunul sa actioneze. Acoperiti spatele mainilor, intre degete, sub unghii si in jurul incheieturilor.

4. Oferiti mainilor un scrub timp de cel putin 20 de secunde.

5. Clatiti bine mainile sub apa curata. Asigurati-va ca ati clatit tot sapunul.

6. In cele din urma, uscati-va mainile folosind un prosop curat sau lasati-va mainile sa se usuce in aer. De asemenea, puteti utiliza o unitate de uscare a aerului gasita adesea in toaletele publice.

Ce sa faceti atunci cand nu avem sapun si apa

Daca apa si sapunul nu sunt disponibile, utilizati un dezinfectant de mana pe baza de alcool care contine cel putin 60% alcool.

Daca mainile sunt prea murdare, dezinfectatoarele de mana nu vor elimina toate reziduurile sau germenii. In acest caz, trebuie sa gasiti cu adevarat sapun si apa pentru a va curata bine mainile.

Ghid pas cu pas: Cum sa creati un cont Gmail

Google ofera multe beneficii celor care au un cont. Cea mai usoara cale de a avea acces este sa configurati un cont Gmail (sau Google Mail). Daca va intrebati cum sa creati un cont Gmail, acest ghid util va poate ajuta sa creati un cont Gmail fara probleme. Google ofera multe beneficii celor care au un cont. Cea mai usoara cale de a avea acces este sa configurati un cont Gmail (sau Google Mail). Daca va intrebati cum sa creati un cont Gmail, acest ghid util va poate ajuta sa creati un cont Gmail fara probleme.

Este simplu si gratuit de facut, si va vom trece prin fiecare pas al procesului. Nu va faceti griji in legatura cu un lucru: nu veti avea nevoie de un card de credit sau de alte dovezi ca exista. In curand va veti bucura de avantajele stocarii online, aveti un cont de e-mail gmail.com si multe altele. Acest ghid privind crearea unui cont Gmail este rapid, usor si perfect pentru incepatori.

Singurul lucru de care aveti nevoie este un computer si acces la Internet. Puteti utiliza si o tableta sau un smartphone, iar daca nu aveti acces la Internet, mergeti la cafeneaua locala, restaurantul fast-food sau la biblioteca locala.

Ghid pas cu pas: Cum sa creati un cont Gmail

Cele mai multe browsere vor arata la fel si atunci cand configurati un cont Gmail.

Pasul 1: Deschideti browserul.

Ce este un browser? Internet Explorer, Firefox, Chrome, Safari, Edge etc. Pe oricare dintre acestea trebuie sa le accesati.

Deschideti browser-ul si accesati pagina principala de cautare a Google. Puteti sa accesati http://www.google.com.

google

Pasul 2: Faceti clic pe Gmail.

In partea dreapta superioara a ecranului exista cateva casete si text. Unul spune “Gmail”.

Apasati pe el.

Pasul 3: Veti fi dus la pagina de conectare.

Cand browserul isi incheie redirectionarea, veti fi la pagina de conectare Gmail (sau Google). Aici puteti sa va conectati la Gmail daca aveti deja un cont.

Puteti vedea ca exista cateva butoane (casete dreptunghiulare) care se afla la: Creati un cont. Faceti clic pe oricare dintre acestea.

gmal

Pasul 4: Introduceti informatiile dvs.

Google va cere numele si prenumele dvs., numele de utilizator preferat (cu adresa exchange @ gmail.com), ziua de nastere, sexul, adresa de e-mail curenta, numarul de telefon mobil si dovada ca nu sunteti robot.

Fiti sincer cu privire la nume, dar puteti alege “Altul” daca nu vreti sa specificati sexul. Daca nu doriti sa adaugati un telefon mobil, poate fi dificil sa recuperati o parola pierduta.

De asemenea, asigurati-va ca parola pe care o creati pentru contul dvs. este puternica, dar pe care o veti aminti. De fapt, scrieti-o si pastrati-o intr-un loc sigur.

Numele de utilizator pe care il doriti poate fi luat si, daca este cazul, Google va va sugera alternativ sau puteti incerca altceva.

google

In cele din urma, sa dovediti ca nu sunteti robot este usor. Pur si simplu introduceti textul aflat in caseta care afiseaza: Introduceti textul :. Daca nu il puteti vedea sau nu il puteti citi, atingeti cercul invers si obtineti unul nou. Daca ignorati verificarea, este posibil sa fie necesar sa confirmati printr-un numar de telefon legal inainte de a putea avea contul dvs. Gmail.

Va trebui sa fiti de acord cu politica de confidentialitate Google si cu conditiile de prestare a serviciilor inainte de a putea face clic pe pagina urmatoare.

Asta e. Acum ca stiti cum sa creati un cont Gmail, va puteti inregistra in aproximativ 60 de secunde. Dupa ce faceti clic pe “Urmatorul” contul dvs. este configurat. Acum sunteti gata sa incepeti sa trimiteti si sa primiti e-mailuri prin noul dvs. cont Gmail nou.

Ce trebuie sa evitati cand calatoriti in aceste tari

Toata lumea stie ca inainte de a merge intr-o calatorie in strainatate trebuie sa cumparati asigurare, sa faceti o fotocopie a pasaportului, sa puneti impreuna un set medical pentru orice eventualitate si sa va amintiti sa aduceti crema de soare. Dar o excursie in unele tari ar putea sa nu fie la fel de linistita, asa cum promit brosurile turistice.

Mexic

In Mexic, puteti sa va rasfatati pe plajele cu nisip alb, sa beti tequila si sa explorati piramidele vechi. Dar nu uitati de siguranta voastra. Exista 280 de specii de scorpion in Mexic. Majoritatea nu sunt otravitoare, dar unii pot ucide un om cu o intepatura. Urmariti-va pasul cand mergeti la plimbare. Daca sunteti gasiti beti pe strazile din Mexic, puteti merge la inchisoare.
Apa din Mexic nu este potrivita pentru baut. Chiar si mexicanii recunosc acest lucru. Cumparati numai apa imbuteliata.
Nivelul criminalitatii este ridicat aici. Turistii pot fi jefuit chiar si in transportul public. Fiti vigilenti cand luati bani dintr-un bancomat. Nu va plimbati singuri seara.

Impresiile stralucite nu sunt singurele lucruri pe care le puteti aduce acasa din calatoria voastra in Mexic. Exista riscul aparitiei bolilor, cum ar fi tifoidul sau malaria, deci asigurati-va ca ati fost vaccinati.

Turcia

Turcia este una dintre destinatiile turistice cele mai populare si cele mai sigure. Dar puteti gasi surprize chiar si aici.
In locuri care nu sunt populare pentru turisti, femeile nu ar trebui sa paraseasca teritoriul hotelului fara a le insoti cineva. De asemenea, ar trebui sa evite o plimbare pe timp de noapte si sa poarte haine indecente. Este o idee buna sa aduceti o val cu voi.

In Turcia, puteti intalni o toaleta turceasca traditionala, care arata ca o gaura in podea. Este obisnuit sa va spalati partile private cu apa acolo, deci nu este posibil sa existe hartie igienica sau poate fi necesar sa platiti o taxa suplimentara pentru aceasta. Aduceti niste servetele cu voi.

turcia

Columbia

In Columbia, puteti vedea Parcul Arheologic San Agustín si Parcul National de Cafea. Sau puteti sa aruncati o privire in interiorul bisericii Las Lajas si a Catedralei din Zipaquirá. Sunt multe de vazut aici, dar nu este intotdeauna sigur sa calatoriti in aceasta tara. Columbia are un nivel ridicat al criminalitatii. Daca luati un taxi pe strada, puteti avea probleme. Este recomandat sa apelati un taxi de la receptia hotelului si sa utilizati numai serviciile operatorilor oficiali, nu cei privati.

Apele din Columbia sunt gazduite de rechini, pirania si unele dintre cele mai otravitoare broaste de pe Pamant. Purtati pantofi grosi cand intrati in mare pentru a nu va rani picioarele. Adresati-va oamenilor locali sau un ghid ce plaje sunt potrivite pentru inotul in conditii de siguranta.

Noi schimbari pe Facebook de care trebuie sa stiti

Facebook nu doreste ca utilizatorii sai sa se abtina de la caracteristicile vechi si de aceea face mereu schimbari pentru a mentine utilizatorii angajati.

Pentru schimbarile mari, Facebook anunta in redactia lor, dar schimbarile minore nu au fost niciodata informate. Și, de asemenea, nu este usor sa tineti cont de toate schimbarile din cea mai mare retea sociala din lume. Deci, va voi informa despre cele mai recente 10 modificari facute pe Facebook.

Veti gasi schimbarile majore facute de Facebook oriunde pe web, dar nimeni nu prezinta modificarile minore facute pe Facebook.

Personalizati ceea ce doriti sa vedeti in fluxul de stiri

De cele mai multe ori, fluxul de stiri Facebook copleseste cu deseuri sau ceva ce nu ne place, din cauza carora pierdem posturile de la cei dragi. Din acest motiv, Facebook a facut o schimbare in setarile pentru feedurile de stiri, prin care veti putea personaliza acum ceea ce doriti sa vedeti in feedul de stiri.

Puteti personaliza ceea ce doriti sa vedeti in fluxul de stiri, editand preferintele pentru fluxurile de stiri.

Impartaseste-ti istoricul Facebook in aceasta zi

Noua functie Facebook va permite sa va uitati inapoi la fotografii si amintiri pe Facebook. De asemenea, puteti impartasi istoricul dvs. Facebook in urma cu un an.

Puteti verifica istoricul dvs. oricand, accesand Facebook.com/OnThisDay. In schimb, comutati notificarile pentru OnThisDay, astfel incat ori de cate ori exista un eveniment istoric, acesta va aparea fie in feedul dvs. de stiri, fie Facebook va va avertiza despre evenimentul respectiv.

Album privat al fotografiilor

Noul Scrapbook al Facebook este cel mai bun mod de a va ocupa de fotografiile copilului dvs. si de a le proteja de ceilalti. Numai cei doi parteneri pot controla albumul si numai cei doi parteneri pot eticheta copilul intr-o fotografie.

Orice adult si partenerul lor pot crea un album digital pentru copilul lor, accesand About> Family and Relationships> Creati un Album Scrapbook.

Facebook si-a schimbat sigla: Spot the Difference

Ati observat ca Facebook a schimbat recent si logo-ul marcii sale? Da este adevarat!

Schimbarea foarte mica a pictogramei prietenilor

Facebook a facut o schimbare foarte mica dar semnificativa in pictograma “Prieteni” care apare in partea dreapta sus a paginii sale de pornire. Puteti observa diferenta din urmatoarea imagine.

Videoclipurile au inceput sa ruleze automat in News Feed

Intrucat Facebook are deja o caracteristica pentru a face redarea automata a videoclipurilor.

Video de profil, ca si imagine de profil

Acum, este posibil sa plasati un profil video pe Facebook, la fel ca imaginea de profil. Facebook va face o schimbare pentru a permite utilizatorilor sa atraga un videoclip de profil in locul imaginii de profil si atunci cand cineva va va vizita profilul, videoclipul respectiv va incepe sa fie redat automat. Poate fi un videoclip preinregistrat sau puteti inregistra un nou videoclip facand clic pe butonul “Faceti un nou profil video”.

Schimbati temporar imaginea de profil

Facebook va lansa o noua functie denumita “Temporary Profile Pic”. Prin utilizarea acestei functii, veti putea modifica imaginea de profil pentru o anumita perioada de timp. Și dupa trecerea timpului, imaginea de profil va fi la fel de dinainte.

Fotografii recomandate pe profilul Facebook

In curand, Facebook va lasa utilizatorii sa-si prezinte cele 5 fotografii pe profil cu ajutorul functiei Featured Photos. Cel mai mare beneficiu al acestei functii va fi faptul ca nu va trebui sa observati albumele complete de profil ale noilor solicitari de prieteni, in loc de acestea cele 5 fotografii prezentate va vor permite sa aveti o idee despre natura utilizatorului.

10 reguli de machiaj care s-au dovedit a fi mituri

Fetele moderne citesc despre milioane de sfaturi despre cum sa aleaga si sa aplice produse cosmetice. Cu toate acestea, nu toate aceste sfaturi sunt cu adevarat utile si sigure. Am hotarat sa desfiintam cele mai cunoscute mituri de machiaj in care inca mai credem.

Mitul 1: Rujul rosu nu este pentru toata lumea

Fapt: Acest lucru este 110% fals. Rujul rosu se potriveste tuturor si tot ce trebuie sa facem este sa alegem nuanta potrivita.

Mitul 2: Ar trebui sa aruncam mascara cand se usuca

Fapt: Perioada de valabilitate a rimelului este de 3 luni dupa prima utilizare deoarece acest produs cosmetic este cea mai usoara cale de a obtine o infectie a ochilor. In timp, rimelul devine un teren perfect pentru reproducerea bacteriilor, care pot intra in ochi.

Mitul 3: Daca scufundati o bagheta de rimel in tub de mai multe ori, puteti scapa de excesul de rimel

Fapt: Asa se introduc bulele de aer in tub si se reduce durata de viata a rimelului. Doar introduceti bagheta in tub si rasuciti-o.

Mitul 4: Nu trebuie sa indepartati machiajul inainte de a merge la culcare

Fapt: pielea se regenera, hidrateaza si devine mai proaspata in timpul somnului. Daca va lasati machiajul peste noapte, porii se vor infunda si pot duce la deshidratarea pielii si la infectii.

Mitul 5: Cosmeticele nu au o data de expirare si pot fi utilizate pana cand acestea se epuizeaza

Fapt: Nu, si nu din nou! Majoritatea produselor cosmetice au un termen de valabilitate, iar producatorii il imprima intotdeauna pe etichete folosind un semn special. Numaratoarea inversa incepe imediat ce deschideti produsul.

Mitul 6: Puteti evita spalarea periilor de machiaj daca sunteti singura persoana care le foloseste

Fapt: periile de machiaj vin in contact cu un numar mare de produse si suprafete. Cu cat evitati sa le spalati, cu atat mai multe bacterii se acumuleaza in fibrele lor. Acest lucru nu poate duce numai la boli de piele, dar poate reduce si durata de pastrare a periilor.

Mitul  7: Produsele cosmetice nu au se deterioreaza

Fapt: Daca nu va pastrati corect produsele cosmetice, acestea se vor deteriora inainte de expirarea termenului de expirare. De exemplu, nu se recomanda parasirea unor produse de frumusete in locuri intunecate si calde.

Mitul  8: Puteti aplica rimel rezistent la apa in fiecare zi

Fapt: Daca nu credeti ca veti fi prinsi in ploaie si nu aveti alt motiv sa folositi rimel rezistent la apa, este mai bine sa utilizati unul obisnuit. La sfarsitul zilei va trebui sa depuneti eforturi mai mari pentru a elimina rimelul rezistent la apa si frecarea excesiva a ochilor va va deteriora genele.

Mitul 9: Crema hidratanta poate inlocui cu usurinta corectorul

Fapt: Pe langa hidratare, corectorul catifeleaza pielea. In plus, machiajul aplicat pe corector va dura mult mai mult.

Mitul 10: Sprancenele trebuie sa aiba 2 tonuri mai intunecate decat parul

Fapt: urmati aceasta regula numai daca aveti parul deschis. Brunetele ar trebui sa evite sprancenele intunecate – fac ca fata sa arate solida.

 

7 motive pentru care ar trebui sa consumati o ceasca de cafea chiar acum

In fiecare zi, Beethoven a facut o cafea din 60 de boabe de cafea, in timp ce Voltaire a baut pana la 50 de cesti pe zi si a trait pana la varsta de 83 de ani. Deci, probabil, o dependenta de cafea nu este prea rea?

Am descoperit cateva motive pentru care ati putea dori sa consumati o ceasca de cafea chiar acum. Ca bonus, veti gasi o reteta pentru un cocktail proaspat de cafea de vara.

Cresterea performantei creierului

Nu este un secret ca cafeaua stimuleaza atentia, vigilenta si concentrarea, dar asta nu este totul. Cafea cu zahar adaugat va poate transforma intr-un mic geniu pentru o vreme, deoarece combinatia dintre cafeina si glucoza activeaza anumite segmente ale creierului. Cu toate acestea, niciodata nu beti cafea pe stomacul gol, deoarece acest lucru va face contrariul direct.

Cresterea tensiunii arteriale

O mica cana de cafea poate lupta cu un episod hipotensiv, o situatie in care tensiunea arteriala este prea mica. Dar nu este recomandat persoanelor care prezinta semne de tahicardie si au o rata ridicata a pulsului dupa ce au consumat cafea. Pacientii hipertensivi, pe de alta parte, pot bea, deoarece organismul se obisnuieste cu ea si nu mai reactioneaza la aceasta prin cresterea tensiunii arteriale dupa un timp.

Sistem imunitar mai puternic

Potrivit oamenilor de stiinta din mai multe tari, cafeaua reduce riscul de deces prematur. Cu cat mai multe cesti de cafea beti pe zi, cu atat riscul este mai mic. Acest lucru se datoreaza faptului ca cafeaua va modifica sistemul imunitar, facandu-l mai tare si mai sanatos. Imbunatateste, de asemenea, ficatul, inima si sistemul digestiv. Totusi, incercati sa consumati cafea naturala proaspat macinata: cafeaua instant contine mai putini nutrienti si mai multi aditivi chimici, care dauneaza organelor digestive.

Vindeca dureri de cap

Cofeina continuta in cafeaua naturala poate vindeca durerile de cap si migrenele. Dar este inca incomparabil cu analgezicele. Acestea din urma sunt mai eficiente deoarece contin adesea cofeina, ceea ce sporeste eficienta tuturor celorlalte componente cu 40%.

Stres redus si depresie

Cafeaua actioneaza ca o substanta anti-stres datorata eliberarii dopaminei si serotoninei, care \”declanseaza\” o buna dispozitie. O ceasca, sau chiar doar mirosul de cafea, va poate calma nervii. In plus, cafeina este unul dintre cei mai frecventi stimulatori ai sistemului nervos central (CNS), iar stimularea constanta a acestuia este ceea ce mentine depresia la limita. Interesant este ca numai cafeina continuta in cafea are acest efect, spre deosebire de cafeina gasita in ceai, sifon sau ciocolata, care nu stimuleaza CNS la fel de eficient.

Memorie mai buna

Stimulatorii si neuromediatorii obtinuti din cafea nu numai ca sporesc starea de spirit si productivitatea, ci si imbunatateste memoria. Desigur, acest lucru functioneaza numai cu memoria dvs. pe termen scurt. Dar acest lucru este destul de bun pentru ca toate informatiile sunt initial stocate ca o memorie pe termen scurt si doar o ora mai tarziu, aceasta intra in memoria noastra pe termen lung in circumstante particulare.

Greutate redusa

In cele din urma, visele tale de a pierde in greutate pot deveni adevarate. Cafeaua va poate ajuta sa pierdeti excesul de greutate. Cand nivelul hormonului leptina este scazut, corpul dumneavoastra incepe sa depoziteze grasime si cresteti in greutate. Cafeaua creste insa nivelul hormonilor din organism. Acesta este motivul pentru care consumatorii de cafea au nevoie de mai mult timp pentru a castiga in greutate si de ce exercitiile produc mai multe rezultate pentru ei.

Cum sa folosesti oferta limitata pentru afacerea ta

Campaniile de vanzari reprezinta o modalitate excelenta de a da un impuls pentru mai multe vanzari intr-un timp scurt. O campanie de vanzari este o strategie de vanzari planificata care utilizeaza unul sau mai multe canale pentru a ajunge la potentialii clienti si a-i converti in clienti. Cele mai multe campanii de vanzari se desfasoara numai pentru o perioada limitata de timp, ceea ce face parte din recursul lor – punand o oferta limitata de timp pe campanie, atat agentii de vanzari, cat si cei care sunt in perspectiva sunt motivati sa actioneze rapid.

Știti ca titlul ofertei dvs. este important, dar daca oferta dvs. in sine nu este atractiva, foarte putini clienti vor face o achizitie. Iata cum puteti realiza o oferta limitata care va face aproape imposibil pentru clientii dvs. sa se razgandeasca.

Știti care sunt cele doua parti cele mai importante ale oricaror articole de marketing sau publicitate?

Primul este usor – titlul. A doua parte cea mai importanta a marketingului si a publicitatii este oferta.

Daca doriti sa obtineti vanzari, trebuie sa faceti o oferta pe care oamenii nu o pot refuza. Deoarece chiar si cel mai puternic apel la actiune nu va functiona decat daca oferta dvs. este practic irezistibila.

Multe companii de succes folosesc urgenta ca un factor cunoscut pentru a-i ajuta sa castige vanzari. Urgenta este o forma de persuasiune care functioneaza foarte bine atunci cand este combinata cu oferte promotionale. Creeaza o anxietate in cadrul cumparatorului, ceea ce il face sa simta ca ar putea pierde un beneficiu daca nu actioneaza imediat.

Din acest motiv, ofertele cum ar fi “oferta limitata” atasate acestora au tendinta de a functiona mai bine decat ofertele, fara un timp sau un factor de urgenta atasat la acestea. Ofertele de urgenta sunt, in general, preocupate sau concentrate pe timp, dar sunt adesea combinate cu deficitul (doar cateva ramase) si disponibilitatea (sansa, oportunitate).

Deci, cum adaugi urgenta promotiilor dvs. de vanzari? Iata cateva cuvinte si metode comune utilizate pentru a exprima urgenta.

Cuvinte obisnuite folosite pentru a exprima urgenta

TIMP LIMITAT
NUMAI
ASTAZI
GRABA
ACTIONEAZA ACUM
TE GRABESTI
ULTIMA SANSA
TERMEN LIMITA
FINAL
DOAR O ZI
NICIODATA
NU INTARZIA
ACUM ORI NICIODATA
NU PIERDETI
OFERTA EXPIRA
ODATA IN VIATA
PROBABILITATE BONUS
PRETURILE ULTERIOARE

Deci, aici am enumerat cateva metode de a crea oferta limitata. Nu exagerati, dar luati in considerare utilizarea acestora in timpul uneia dintre urmatoarele promotii. Comparati diferenta dintre promovarea dvs. standard si cea care utilizeaza urgenta. Cred ca veti fi multumiti de rezultate.