Scapa de celulita: cinci metode simple

Corpul tau este foarte important pentru tine, dar si pentru psihicul tau. In primul rand, trebuie sa fii sanatoasa si apoi sa te preocupe aspectul pe care il ai, din toate punctele de vedere. Celulita este o problema pentru multe femei. Fara sa isi dea seama, ajung sa se neglijeze si sa realizeze intr-o zi ca de fapt celulita este peste tot: pe brate, pe picioare, pe coapse. Acesta este un moment critic pentru orice femeie, intrucat realizeaza faptul ca trebuie sa faca ceva in aceasta privinta. Ce poti face? Iata cateva sugestii, care te pot ajuta!

 
Primul pas este…constientizarea!
Pentru a scapa de celulita, in primul rand trebuie sa constientizezi ca o ai. De multe ori ai putea spune pe strada despre alte femei ca au celulita, dar uiti sa te privesti pe tine in oglinda. In plus, specialistii in domeniu sustin faptul ca celulita ar putea fi ceva genetic. Adica…daca mama ta are celulita, e posibil sa iti apara si tie, indiferent de cat de sanatos ar fi stilul tau de viata.

celulita2
Mananca sanatos
Aparitia celulitei are de a face cu alimentatia pe care o ai. Asadar, shaorma, pizza, mancarea comandata si fast-food-ul trebuie sa dispara din dictionarul tau. Mai ales in sezonul rece e indicat sa consumi multa supa, multe ceaiuri. De asemenea, consuma salate si fructe care sa contina multe vitamine: portocale, kiwi, pomelo. Incearca sa inlocuiesti sucurile din comert cu limonada facuta in casa, limonada in care sa pui miere, in loc de zahar. In timp, vei observa ca pielea ta isi va reveni si celulita va disparea treptat, treptat.

 
Fa exercitii
Nu ai timp de sala? Nicio problema! Fa acasa exercitii in fiecare zi: dimineata si seara. Chiar si cinci minute de doua ori pe zi poate insemna foarte mult pentru organismul tau, mai ales daca munca ta este una sedentara. Asadar, nu uita sa iti mentii corpul. In plus, trebuie sa iti pui sangele in miscare si sa iti faci muschii sa lucreze. Nu poti sa te bazezi doar pe mersul pana la birou si inapoi.

side view of a woman doing sit ups on the floor

Foloseste crema anticelulitica si aparat de masaj
O alta metoda prin care poti sa scapi de celulita este sa folosesti o crema anticelulitica, pe care sa o aplici si care sa o intinzi cu ajutorul unui aparat de masaj. Ai grija insa: cumpara crema doar de la farmacie si tine cont de indicatiile farmacistului. Daca vei cumpara ieftine de la tarabe sau de pe diferite site-uri pe de pe Internet, risti sa te trezesti cu probleme si mai mari decat celulita, cum ar fi iritatiile de piele. Mai bine platesti mai mult pentru o crema buna, decat sa te bucuri ca economisesti cateva zeci de lei si sa iti pui sanatatea in pericol.

 
Celulita poate fi combatuta. Trebuie doar sa urmezi cativa pasi simpli, precum sunt cei mai sus. Dupa cateva luni, vei observa ca celulita incepe sa dispara. Nu trebuie sa te opresti insa din stilul de viata nou-creat, ci trebuie sa il continui. Altfel risti sa te intorci din nou la celulita si nu cred ca vrei asta, nu-i asa?

Leave a Reply