iaurt

Care este iaurtul care te poate ajuta să scazi în greutate

Luarea de suplimente sau consumul de iaurt care include una din cele două tulpini noi de probiotice poate ajuta la reducerea grăsimii corporale cu până la 4%, chiar dacă nu vă schimbați dieta sau exercițiul fizic.

Aceasta este concluzia unui nou studiu realizat de Universitatea din Manitoba, care a constatat că persoanele care au mâncat iaurt conținând două tulpini noi de probiotice (care nu au fost încă găsite în produse comerciale) au experimentat în fiecare zi o creștere a metabolismului și o scădere a grăsimii corporale de până la 4 la sută într-o perioadă de șase săptămâni remarcabile.

Mai mult, cea mai mare parte a greutății pierdute a fost grăsimea burții, ceea ce este mai dăunător pentru sănătatea inimii decât alte forme de grăsime corporală. Cum pot produce bacteriile sănătoase la o pierdere atât de rapidă și semnificativă în greutate?

Cercetătorul Peter Jones explică faptul că aceste tulpini de probiotice blochează sărurile biliare, care ajută intestinele să absoarbă grăsimile din alimente. “Fără concentrații adecvate de sare biliară, grăsimile care altfel ar fi absorbite în organism sunt excretate”, spune el. Nu puteți găsi aceste tulpini în alimentele prezente pe piață, dar nu este surprinzător că mai multe companii lucrează pentru a crea un supliment care să le conțină.

Leave a Reply