O relatie toxica (atat de prietenie, cat si de partener) este una care nu va permite sa cresteti si va fura pacea, linistea si stima de sine. Si, in cazul prietenilor, poate fi mult mai greu de identificat. Crezi ca asta e situatia ta? Acordati atentie urmatoarelor semne.
Sa ai prieteni este un lucru sanatos si asa ar trebui sa te simti. Cu prietenii impartasim gusturi si interese si ei sunt cei care ne ajuta sa facem fata momentelor grele ale vietii. Deci, ce se intampla cand, departe de asta, a fi prieten cu cineva devine coplesitor si obositor? Fara indoiala, o prietenie toxica.
Daca te-ai gandit deja la cineva doar citind asta, cu siguranta te afli in aceasta situatie. Si in timp ce fiecare prietenie este diferita, urmatoarele caracteristici generale va vor spune daca va aflati in mijlocul unei prietenii toxice.
Te face sa te simti epuizat din punct de vedere emotional
Daca dupa ce ai petrecut timp cu acea persoana te simti obosit psihic, coplesit si fara energie, trebuie sa stii ca acesta este unul dintre cele mai importante semne care indica o prietenie toxica.
Este posibil ca atunci cand petreci timp cu acea persoana sa auzi doar plangeri constante, barfe si alte discutii negative; si fara indoiala, aceasta este o modalitate de a-ti pierde toata energia pozitiva din cauza a ceea ce se numeste si un vampir emotional.
Nu este niciodata acolo cand ai nevoie de el
A simti ca daruiesti mereu si ei doar primesc este o alerta pe care nu ar trebui sa o ignori.
Acest lucru se poate intampla si atunci cand vine vorba de a face ceva de care iti propui sau de care ai nevoie si ca prietenia nu este niciodata disponibila. Fie ca este vorba de lucruri simple, cum ar fi mersul la o plimbare sau doar atunci cand trebuie sa va epuizati, veti primi intotdeauna un NU – evaziv sau direct – de la acea persoana.
Dimpotriva, el sau ea vine mereu la tine atunci cand au nevoie de favoruri care pot varia de la ascultarea problemelor lor, ducerea lor undeva sau chiar imprumuturi ieftine. In acest tip de prietenie nu exista reciprocitate.
Nu va lasa sa va exprimati ideile
A fi cu acea persoana inseamna a-l asculta vorbind fara oprire? Alerta de prietenie toxica!
O prietenie sanatoasa permite schimbul constant de idei; Dimpotriva, a nu avea posibilitatea de a vorbi si de a te exprima te face un element pasiv de comunicare care doar asculta.
Ganditi-va un moment daca va intreaba cum ati fost si daca este cu adevarat interesat de ceea ce aveti de spus. Si cand e timpul sa vorbesti, se conecteaza la mobil sau e atent la altceva, ti s-a intamplat? Intr-o prietenie sanatoasa, atentia si interesul fata de ceea ce are de spus celalalt este painea zilnica si daca cu acea persoana te simti inlocuit de telefonul mobil, este timpul sa regandesti acea prietenie.
Criticeaza-ti deciziile sau felul tau de a fi
Orice faci sau nu faci este gresit in ochii lor. Acea persoana va avea intotdeauna o „alternativa mai buna” (care este de obicei neconstructiva). Daca, pe langa asta, iti critica si aspectul fizic, este important sa incepi sa-ti stabilesti limite care sa-ti permita sa te protejezi de atacurile personale si – probabil – de unele abuzuri psihologice. In final, acest tip de comportament afecteaza securitatea si stima de sine.
Identificarea unei prietenii toxice poate fi complicata, dar nu imposibila. Si nu uitati ca orice prietenie este intotdeauna intre doi; nu doar persoana toxica este problema, ci si cine o tolereaza pasiv.