Blocajele care ne opun fericirii, fricile inradacinate, valorile care ne guverneaza alegerile si comportamentele… Testul forestier incearca sa elucideze multe dintre aceste intrebari pe baza abordarii din care a fost conceput: psihanaliza relationala. Astfel, si in cadrul acestei teorii, suferinta noastra psihologica este inradacinata intr-o arhitectura subiacenta pe care trebuie sa o scoatem la lumina pentru a ne vindeca si a merge mai departe.
Pentru cei care nu au auzit de acest test proiectiv si relational, este suficient sa spuna ca nu este tocmai un instrument conventional. Testul forestier nu are suficienta fiabilitate si validitate pentru a face parte din practica clinica obisnuita . Cu toate acestea, nu-i putem elimina relevanta in contextul si cadrul teoretic din care a fost creat si care, fara indoiala, merita cunoscut.
Testul forestier este un test proiectiv prin care sa descoperi cele mai profunde temeri, blocaje si interese ale fiecarui pacient.
Psihanaliza relationala este un mod mai mult sau mai putin recent de a face psihoterapie care a insemnat un avans in cadrul psihanalizei insasi asa cum o cunoastem. Obiectivul sau principal este de a promova dezvoltarea emotionala a fiintei umane si pentru aceasta trebuie sa trateze acele noduri si blocaje care ne limiteaza si provoaca durere. In aceasta abordare, si doar ca exemplu, conceptele clasice de ego, sine si supraego sunt lasate deoparte.
Ceea ce intentioneaza psihoterapeutul relational este sa reconstruiasca pacientul. Pentru a face acest lucru, va va ghida astfel incat sa puteti interactiona (relationati) cu mediul dumneavoastra intr-un mod mai sanatos. Il va antrena sa poata vedea lumea din toate unghiurile si fara teama, ajutandu-l sa navigheze in acele zone cele mai intunecate in care nu indraznea sa intre inainte. Din acest motiv, testul de padure este un bun test de la care sa incepeti sa cunoasteti putin mai bine arhitectura de baza a persoanei.
Ce masoara testul forestier si care este originea acestuia?
Testul forestier, mai mult decat masurarea unei dimensiuni, competente sau abilitati, isi propune sa actioneze ca o proiectie a lumii emotionale a persoanei . In spatiul nostru am vorbit deja de mai multe ori despre asa-numitele teste proiective, precum testul arborelui sau testul familiei. Este vorba, in esenta, de instrumente psihologice care servesc la completarea unei evaluari.
De la sine si aplicate exclusiv, ele nu pot fi niciodata valabile. Sunt necesare alte strategii, precum interviurile, observatia si alte teste psihologice dotate cu fiabilitate si validitate dovedite pentru a ajunge la un diagnostic adecvat sau la un punct de plecare de la care incepe interventia. Astfel, in cadrul abordarii psihanalizei relationale, acest test este, fara indoiala, unul dintre cele mai utilizate din urmatoarele motive:
- Dezvaluie starea emotionala a pacientului.
- Dezvaluie posibile conflicte nerezolvate din copilarie si ponderea trecutului in prezentul persoanei.
- Puteti vedea strategiile de coping pe care le aveti sau va lipsesc.
- Valori.
- Persoane de referinta ale pacientului.
- Temerile.
- Dorinte personale, asteptari.
Padurea pentru psihanaliza
Padurea este un cadru cu o componenta mistico-emotionala foarte clara pentru orice cultura. Insusi Carl Jung a explicat in cartea sa „Arhetipurile si subconstientul colectiv” ca in aceste scenarii, cele mai mari pericole ale noastre si cele mai atavice temeri au fost cuprinse inca din cele mai vechi timpuri. Cumva, trecerea prin ele inseamna uneori o intoarcere la acel trecut ancestral in care redescoperim partea cea mai profunda a fiintei noastre.
Din psihanaliza, padurea este considerata ca fiind insasi reflectarea subconstientului . Este acea relatie simbolica care se manifesta uneori in visele noastre, de unde apar multe dintre fobiile noastre: frica de intuneric, de a ne scufunda sau de a cadea intr-o groapa, frica de insecte sau animale salbatice…
„Cea mai clara cale de a ajunge in univers este printr-o padure salbatica”.
-John Muir-
Cum se aplica testul de padure?
Testul de padure se realizeaza pornind de la o vizualizare . Terapeutul va fi insotit de un creion si hartie pentru a ghida pacientul prin fiecare intrebare si apoi va nota fiecare raspuns pe care pacientul il ofera in proces. Testul este simplu si tot ce este necesar este sa cream un mediu confortabil si sigur, astfel incat persoana sa poata efectua acea calatorie interioara in mod natural.
Primul pas este de a invita pacientul sa vizualizeze o padure . O scena linistita inconjurata de copaci prin care inainteaza in singuratate. Odata vazut acolo, se vor pune urmatoarele intrebari:
- Sunt copacii imprastiati pe scara larga? Este o padure deasa, labirintica sau exista o anumita ordine?
- Te poti misca confortabil sau trebuie sa depasesti multe obstacole?
- Este zi sau noapte?
- Este padurea sanatoasa sau este arsa sau distrusa?
- Acum, in timp ce inaintezi, gasesti o cheie. ce faci cu asta?
- Acum continui sa mergi si dai peste un animal. Care? Te ameninta, iti este frica sau te apropii de el sa-l mangaie?
- Apoi, in plimbarea prin padure, ajungi la o cabana. Bati la usa si cineva o deschide, cine este acea persoana?
- In cele din urma, vizualizeaza-te intrand in acea cabina. Esti inauntru si totul a disparut brusc, totul este gol pentru cateva secunde pentru ca ajungi in alta parte. Spune-mi unde te afli dupa acest pas. Spune-mi ce vezi si cum te simti.
In concluzie, dupa cum vedem, intrebarile care compun testul padurii dau forma unei calatorii interioare foarte revelatoare. Daca pacientul colaboreaza si efectueaza eficient exercitiul, simtindu-se implicat, vom obtine o multime de informatii. Le vom putea intui starea emotionala dupa forma si starea acelei paduri (daca este arsa, daca este noapte…). Vom vedea pe rand care sunt temerile lui, cine este principala lui persoana de referinta si care este scenariul cel mai important sau decisiv pentru el.